tiistai 25. tammikuuta 2011

Kehonkoostumusmittaus vol.1

Kuntosalisoppariini kuuluu kehonkoostumusmittaus kerran kuussa Omronin-kehonkoostumusmittarilla ja päätinpäs uskaltaa taas "vaa'alle". En kyllä tiedä olisiko kannattanut, sillä niin hirveitä lukemia tuo mittari näytti ;( Voi että ottaa niiiiiiin päähän!

Paino Rasva% Luustolihas% BMI
21.04.10 81,2 47,7 22,3 30,6
21.05.10 78,7 45,1 23,7 29,6
22.06.10 76,1 43,2 24,6 28,6
02.08.10 72,8 40,7 25,7 27,4
24.01.11 80,1 44,9 24,1 30,1


Nyt sitä oikein konkreettisesti sitten näki kuinka lyhyessä ajassa saakin tuhottua hirmuisen määrän työtä! No nyt on sitten vain yksi suunta ja nyt se on alaspäin! Onneksi kuitenkin luustolihasprosentti on kiloiksi muutettuna 21.4.2010 18,1kg ja nyt kuitenkin jopa 19,3kg! Joten ihan kaikki työ ei ole mennyt hukkaan. Suuntaa antavia lukujahan tällaiset mittauslaitteet antavat, mutta kaipa näitä seuraamalla nyt jotain voi päätellä kun aina käyttää samaa mittaria. No kuukauden päästä sitten nähdään tammikuun työn tulokset.

1 kommentti:

  1. Harmi että painoa on tullut hieman takaisin, mutta..! muista aina, että voit parantaa tuloksia! ja kerran jo olet saanut hienoja tuloksia aikaan, se onnistuu varmasti myös uudelleen! eiköhän ne tulokset ala taas parantua, pidämme peukkuja pystyssä :)

    VastaaPoista

Kiitos :)