keskiviikko 18. toukokuuta 2011

Viikko4 Päivä3, Sekoilua puskassa

Mä inhoan pururatoja tai itseasiassa tuntemattomia pururatoja, sillä niitä ei ole IKINÄ viitoitettu kunnolla. Joten mitä tapahtuu kun yksinäinen lenkkeilijä lähtee hölkkäämään uudelle reitille (ja karttakin oli mukana) tarkoituksenaan juosta 2,5km lenkki? No hän tietenkin juoksee aivan mihin sattuu, huomaa olevansa umpikujassa, hyppii hieman puskissa päästäkseen toiselle reitille ja kas huomaa perille päästyään juosseensa 3,5km aikaan 45minuuttia ja pidemmällekin olisi jaksanut! Olin aivan flow-tilassa tuolla juoksureissulla ja olen niiiiiiin onnellinen vaikka juoksuvauhti ei päätä huimannut. Pururata kulkee harjulla, joten on erittäin mäkinen. Nousuosuuksilla joku sauvakävelijä olisi mut ohittanut viuhahtaen, mutta hah juoksin silti! :P

Nyt hieman kieltämättä koskee jalkoihin, sillä eilinen kyykkäys "hieman" tuntuu juoksun lisäksi todellakin jaloissa, mutta sillei hyvällä tavalla, tiedättehän?

Tänään on ollut myös kokkauspäivä. Lounaaksi tein "espanjalaista" munakasta ja päivälliseksi intialaista kookoskanaa täysjyväriisillä ja parsakaalilla, salaatin kera.

Munakasainekset pannulla
Munakkaaseen tuli
3kpl perunoita (keitettyjä, eilisiä)
3 munaa
2 tomaattia
n.100g raejuustoa
basilikaa
sipulia
mustapippuria
merisuolaa

Helppoa ja nopeaa!

Ihanaa ruokaa
 Perussalaattipohjaa piristin oliiveilla, avocadolla ja siemensekoituksella (auringonkukka, hamppu, kurpitsa)

***
Päivällisen ainekset

 "Intialainen" kookoskana
300g broilerisuikaleita
100g tofua
1pss pomodoro-pakastevihanneksia
2rkl tomaatti-chilikastiketta
0,5dl turkkilaista jugurttia
50g kookoskermaa
1kpl valkosipulinkynsi
tuoretta basilikaa pari "oksaa"
kurkumaa
garam masala mausteseosta (huom! suolaton!)
vettä

 Salaattia piristämässä pilkottua retiisiä ja tuoretta basilikaa.


Hih, kahvinkeitin on joutunut ahtaalle ;D

Juoksun jälkeen painuin saunaan hunaja-kasvonaamion kera ja tein merisuolajalkakylvyn, sekä kookosöljysokerikuorinnan koko kropalle. 
Perään pari palaa tumma suklaata ja yrttiteetä, kyllä nyt kelpaa ;)

2 kommenttia:

  1. Ooi, näyttääpä hyvältä sun kokkaukset! ja kasvitkin rehottaa jo :P !

    Tuo on muuten käsittämätöntä, miten ne pururadat on aina viitoitettu tosi huonosti. Täällä myös sama juttu. onneksi ihan lähimaastot tunnen aika hyvin, mutta jos vähän uusia maisemia haluaisin katsella, niin.. paras olla se kartta todellakin mukana.

    VastaaPoista
  2. Joo mie bongasin koko reitin varrelta kaksi tolppaa, jossa oli jonkin näköinen opastus (joista nyt ei kuitenkaan oikeasti ollut yhtään mitään hyötyä, niin surkeita ne oli).

    VastaaPoista

Kiitos :)