torstai 9. kesäkuuta 2011

Viikko7 Päivä4, Mieletöntä menoa!

Superhypermahti-ihanapäivä tänään taas takana!
Aamulla startteri palstalle kaivamaan jo kolmatta päivää (ja nyt se on sitten "valmis", kaivuun osalta siis). Enää ei olekaan palstalla noin raskaita hommia, tosin vedenkantoa järvestä on varmaankin tiedossa aikalailla kesän mittaan. Rakot käsissä on makoisat, mutta mieli (kuten aloituksesta voi varmaan päätellä) todellakin plussan puolella. Neitikin jaksoi olla ihanasti palstalla sen 2,5h oikeastaan ilman yksiäkään kunnon kiukutteluja. Multainenhan tuo oli kuin mikä tongittuaan siellä kaikenlaista kiinnostavaa (saaliina mm. matoja, muurahaisia, koppakuoriainen ja paljon paljon juuria sekä savipaakkuja (joita on muuten kiva litistellä). Vesimutalällyn tekeminen oli näköjään myös erittäin POP, tosin ei ehkä mun mielestä ;D

Onneksi autossa sattui olemaan sattumalta sopivaa vaihtovaatetta niin päästiin edes hieman ihmisten näköisinä Viherlandiaan lounaalle, sekä hakemaan parvekkeelle amppelimansikkaa (mikä lie tuokin hurahdus, että tuommoinen piti saada?). Viherlandian papukaijatkin piti käydä moikkaamassa ja siellä tulikin istuskeltua jonkin aikaa, sillä yllättäen "sademetsäosastolla" oli viileämpää kuin ulkona :O

Mä kyllä nautin lämpimästä ilmasta aivan mielettömästi! Totta kai se tuo omia haasteita varsinkin pienen lapsen kanssa, mutta ihanaa se on silti!

Ruokapöytään päätyi tänään grilliherkkuja <3
Grillattua broileria, uusia perunoita ja parmesan-rucola-avocado-basilikasalaattia 
(ja ei, filee ei ole hillittömän kokoinen vaan kuva vääristää ;D )

Broilerin maustoin itse ja se on todella helppoa!
Avaa naturel-broilerinfileiden paketti, ripottele reilusti haluamiasi mausteita päälle, lorauta hieman öljyä sekä sitruunamehua (ei pakollinen, tuo tosin mukavaa lisää makuun), hiero mausteet kaikkiin fileisiin (ja hoitsulla on tietysti kätevästi muovihanskoja kotonakin ;D, saman asian ajaa pakastepussi).
Tadaa! Valmista :)
Itse käytin tänään valkosipulirouhetta, merisuolaa, sipulijauhetta, paprikajauhetta, cayennepippuria ja mustapippuria. Voittaa kaupan lisäainesotkut 1000-0!!! (tai enemmän)


Ja koska pääkopan mielestä maan kuokkiminen ei ole urheilua niin sainpas mahdutettua itseni pumppitunnille ja neidin lapsiparkkiin. On muuten todella hyvä idea sen jälkeen kun on kaivanut maata 3 päivää kädet rakoilla. Tuntuu aika ihanalle nimittäin se tanko kädessä!
Mainio tunti oli kuitenkin pitkästä aikaa ja edistymistäkin huomasi. Otin viimekertaisen tunnin painomäärät mukaan (helmikuulta) ja lisäsin vähän painoja. Hyvin toimi ja "rauta" nousi. Peilistäkin näkyi muutosta :O En olekaan ollut pitkään aikaan ryhmäliikuntatunnilla... peilistä katsoi aikalailla hoikempi minä kuin viimeksi!


Pumppipainot 9.6.2011 (suluissa 27.2.2011)
Lämmittely: 2,5 + 1 Paremmin olis lämmennyt vitosilla... nyt "ei tuntunut missään"
Kyykyt: 5 + 2,5 (5 + 1) Vielä olis kärsinyt lisää, oho!
Rinta: 2,5 + 1  
Selkä: 5 + 2,5 (5 + 1) Hyvä setti, sopivat painot, ei rinnaltaylös-työntöä
Ojentajat (ranskalaiset punnerrukset ym.): 2,5
Olkapäät: 2kg käsipainot  (1 kg käsipainot)
Hauikset: 2,5 tangossa (2kg käsipainot)
Vatsa: oma paino

Mä oon niin... relax?  Happy? No jotain kuitenkin ;)

Kuva we heart it
~iive~

5 kommenttia:

  1. Ihana lukea näitä sun postauksia kun ovat aina energiaa täynnä. :-D Hienosti etenee!

    VastaaPoista
  2. No on mulla niitä angstipäiviäkin ;D mutta hehkutetaan nyt iloa/onnea/energiaa silloin kun tuntuu siltä ja no, viime aikoina taas on kovasti tuntunut!

    En mä niitä angstipäiviä kyllä yhtään kaipaakaan :D

    VastaaPoista
  3. Joo, nää sun postaukset on ihanan energisia ja positiivista latausta täynnänsä! Ihan huippua, että löysin sut. Itekin kirjoittelen osoitteessa http://yritysjaharrastaminen.blogspot.com/ blogia. Ja maustamaton broilerfile on ihan huippu ja helppo maustaa itse. Olen niin tympääntynyt palavaan marinadimössöön pannulla, että sellaista sotkua ei kaupasta kotiin enään kulkeudu. Ja tuo salaatti vaikuttaa ihan huippuherkulliselta, joten täytyy testata.

    VastaaPoista
  4. Kiva Hepa että olet löytänyt blogini ja olet tykännyt siitä!
    Itseni iloksi lähinnä kirjoitan, mutta vielä mukavampaa on jos tästä höpöttelystä joku muukin saa jotain iloa :)

    Marinadimössökanaa ei tule meille enää ikinä!

    VastaaPoista
  5. Sama täällä, kirjoittelen lähinnä omaksi ilokseni myöskin, mutta jos joku löytää teksteistä jotain mikäpä siinä. Nämä sinun postaukset on vaan niin ihanan positiivisella energialla ladattuja, että antaa voimaa itsellekin. Juu, ja ei meilläkään marinadimössöjä kaupasta kotiin kuljeteta. Taas grillaillessa nautimme herkullisesta itse maustetusta lihasta :D

    VastaaPoista

Kiitos :)