perjantai 8. helmikuuta 2013

Spinningiä ja pulikointia


Aamu alkoi sujuvasti taas spinnutunnilla, joka alkaa ihanan törkeän aikaisin eli kello 07.00. Laittoman ihanaa <3 Tällä kerralla uskalsin jo polkea hieman tehokkaammin kuin viimeksi, kun ohjelmakin oli tuttu ja tiesi pärjäävänsä kun oli tilkkanen proteiinijuomaa massussa antamassa energiaa.
Spinningin jälkeen suuntasimme Lintusen kanssa kohti remontointoitua AaltoAlvaria eli Jyväskylän uimahallia. Ihan mielettömän kiva reissu oli! Reilu tunti uitiin ja siis minäkin sain uida ihan reippaasti koko ajan sillä aikaa kun Lintunen polskutteli vieressä matalammassa vedessä. Käytiin kokeilemassa myös pore- ja koskiallas, mutta suurin suosikki oli ihan vain lastenallas.
Remontissa oli ainakin uudistunut pukuhuone- ja suihkutilat  ja siistiä kyllä oli. Palvelu oli superystävällistä ja olo tuntui tervetulleelta. Tänne mennään uudestaan heti kuin mahdollista!

Jo aiemmin minua on muistettu haasteilla ja tunnustuksella. Tässäpä vastauksia perjantain kunniaksi.

Haastetta kerrakseen sain Akulta. Kiitos ;)
Haasteen ideana on kertoa itsestään kymmenen asiaa, vastata haastajan kysymyksiin, keksiä omat kymmenen kysymystä ja haastaa ihmisiä eteenpäin. 

Tällä kertaa jätän kymmenen faktaa kertomatta, vastailen vain näihin kysymyksiin.

1. Mikä on tärkein syysi harrastaa liikuntaa? 
*Liikunnasta tuleva hyvä olo ja jatkuva mahdollisuus ylittää omia rajojaan.

2. Missä tilanteessa suunniteltu liikuntakerta jää väliin?
*Sairastuessa ja silloin kun jostain syystä tulee liian kiire elämän muiden velvollisuuksien kanssa.

3. Millä saat itsesi houkuteltua liikkumaan, vaikka ei huvittaisi? 

*En varmaan millään, silloin jätän liikkumatta. Useimmiten minun tekee mieli liikkua joten jos ei tee niin silloin en liiku vaan lepään tai harrastan jotain muuta.

4. Mikä on lempiliikuntamuotosi ja miksi?
*Salitreeni, tanssi ja juoksu. Molemmista saa huimat kiksit. Juoksu olisi ehdoton ykkönen jos en menisi siitä aina vain ihan rikki. Tanssin kanssa meinaa käydä samoin :(


5. Mitä uutta liikuntamuotoa tahtoisit kokeilla?
*Rullaluistelua olisi kiva kokeilla vaikka ensi kesänä!

6. Mitkä ovat viisi eniten käyttämääsi ruoan raaka-ainetta?

* Tomaatti, kana, kurkku, kananmuna ja jogurtti.

7. Mikä on lempiruokasi, jos ruokaa pitää saada nopeasti?

* Pikaruokana meillä syödään joko pinaattilettuja, -keittoa tai maksalaatikkoa.


8. Mikä on kaunein piirre ulkonäössäsi?
* Kun olen pirtsakka niin näytän myös siltä :)

9. Mikä on paras luonteenpiirteesi?
* Yritän aina ajatella asiat positiivisesti.


10. Mitä toivot vuodelta 2013? 
* Ehdottomasti parempaa terveyttä.

Lisäksi Lyijypallo haastoi minut jo aikaa sitten. Kiitos siitäkin ;) Silloin ei ollut rahkeita tähän vastata, mutta jos nyt olisi.
Tehtävänä oli siis kertoa kolme asiaa, mitkä saa liikkumaan ja kolme kotona pitävää asiaa, ja niihin ratkaisut.

Siis, kolme syytä, mitkä saavat minut liikkeelle:
Liikunnasta tuleva hyvä olo, ryhti ja pirteys.

Sitten kolme asiaa kotiinjäännin puolesta, ja miten ne voisi korjata:
  1. Kiire Joskus vain vuorotyössä elämä tuntuu kiireiseltä. Etukäteen suunnittelu helpottaa. Silloin ei tule aamuisin jäätyä vain oleskelemaan ennen iltavuoroa. Myös sovitut lapsiparkit ja tuntivaraukset pitävät liikuntaharrastuksen järjestyksessä.
  2. Lapsenvahdin puute Onneksi Lapsiparkki on keksitty ja siellä hyvät ja tutut tytöt hoitamassa. Lisäksi otan lapsen mukaan kävelylle, lenkille ja nyt näköjään uimaankin. Myös leikkipuistossa saa hyvän treenin aikaiseksi jos haluaa :)
  3. Väsymys Rytmistä huolehtiminen, lepääminen silloin kun on mahdollisuus, yöunista huolehtiminen.

Ja vielä ihana MiinusKymmenen antoi minulle tunnustuksen ja samoin näköjään Sinisen sarastuksen Aamu. KIITOS!

Tässä vielä tunnustuksen pelisäännöt:

- Kiitä antajaa ja linkitä bloggaaja, joka antoi tunnustuksen sinulle
- Valitse 5 ihanaa blogia (joilla on alle 200 lukijaa) ja kerro se heille jättämällä kommentti heidän blogiinsa
- Toivo, että ihmiset joille jätit tunnustuksen antavat sen eteenpäin
Tunnustuksen haluaisin jakaa eteenpäin (ja kuten Aamukin niin törkeästi kapinoin sääntöjä vastaan eli täältä lähtee!)

Inspiroiva Ikiliikkuja
Superliikkuja Jaanaba, jonka menoa (ja kuvia) ei voi kuin ihailla. Mahdotonta inspiraatiota saa tästä naisesta!
Lyijypallo, kun arki ei tee liikkumisesta mahdotonta!
32 flavors and then some eli niina c.mon, joka ei onneksi hävinnyt.
Sisukkaammista sisukkain, mahtava tuleva maratoonari Brego eli Too Fat To Fit (muuten blogin nimi ei kyllä enää pidä paikkaansa :) )
Endorfiinista voimaa Hepa, asiaa erilaisesta kulmasta ja kuinka kaikki tekosyyt voi heittää nurkkaan kun näitä lukee.
Matkalla onnessa Quantina, liikunnan ilo ja riemu <3 (ja hyvää musaa)
Tahtoo kuntoon Aku! Uskomatonta menoa!


5 kommenttia:

Kiitos :)