perjantai 4. toukokuuta 2018

Kasvimaatreenit

I h a n a  päivä 💚

Eiliset uintitreenit sujuivat hyvin kun oli syönyt vähän risottoa alle ja ehkä tuli syötyä vähän jälkeenkin... kun oli vaan niin hyvää. Tein alkuun vesijuoksua verrytellen n. 20min. Sen jälkeen vuoroin rintauintia ja vuoroin vapaauinnin potkuja niin paljon kuin vain jaloista lähtee uimalaudan avulla. Lopuksi vielä verryttelynä hieman vesijumppaa ja vielä pari kierrosta vesijuoksua. Oli mahtava fiilis muuten kun hallissa oli max. 3 ihmistä yhtäaikaa. Viimeksi kun uin järkyttävässä väenpaljoudessa pääsiäisen jälkeen.


Eilen illalla uhkailin perhettä, että en todellakaan aio herätä aamulla aikaisin, mutta niin sitä vaan 07.15 oltiin hereillä. Tosin otin sitten tasoittavat aamupäiväunet heti perään. Aamusmoothieksi valitsin taas vihreän version ja Jaakko Halmetojan haastattelusta inspiroituneena heitin sinne myös viime kesäisiä itse kasvatettuja pakastettuja yrttejä mm. persiljaa, minttua ja basilikaa, niin ja tietty vielä viime vuotisia villivihanneksia. Toi keltainen hommeli tuossa päällä on raastettua inkivääriä. Tuli oikein hienostuneen makuinen smoothie.




Ennen palstalle lähtöä tuskailin vielä syömisten kanssa. Ei ollut oikein nälkä vielä, eikä jaksanut mitään ruokaakaan laittaa. Päädyin rasvapitoiseen mustaherukkasmoothieen, joka piti nälkää kyllä todella hyvin vaikka innostuinkin palstalla kuokkimaan ja kuopsuttamaan niin, että hiki lensi. Tuli siinä sitten parin tunnin treenit. Joskus olen pitänyt sykemittaria tuolla ja se on näyttänyt kalorinkulutukseksi yli 600kcal/tunti, että ei ihan kevyimmästä päästä hyötyliikuntaa.


Palsta näytti tältä kun sinne menin. Ei ollenkaan niin paha kun pelkäsin kun syksyllä oli kaikki hommat jääneet tekemättä masennuksen ja burn outin vuoksi. Sen vuoksi olin tuonne menoa hieman lykännytkin. Vähän oli paikat vinksin vonksin ja romua siellä täällä. Pienen siivousoperaation jälkeen päädyin vielä käsittelemään mansikka- ja yrttimaat puhtaaksi, sekä salaatti- ja tillipenkit käänsin ja putsasin myös. Porkkanapenkin käänsin, mutta rikkaruohoille en tehnyt mitään vielä. Mietinnässä kun on mahdanko siihen kohti mitään laittaakaan kun vadelmapensaat ovat jo sen verran isoja.


Ja oli siellä jo elämääkin. Sinivuokot ja scillat kukkivat jo ja viimeisillä voimilla keräsin vielä pienen pussukan villiyrttejä mukaan. Ihan paras päivä ei ollut kerätä, sillä eilenhän satoi, joten keräsin nokkosta hyvin hyvin vähän.


Nokkoset, siankärsämöt ja maitohorsmat pääsivät kesäkurpitsoiden ja tomaattien kanssa uuniin. Maustoin ne oliiviöljyllä, pippurisekoituksella, valkosipulilla, suolalla ja ripauksella grana padanoa ja paistoin grillivastuksella n. 5min. Nokkoset ja maitohorsmat olivat ihanan rapeita 💚



Huomenna varmaankin palstailusta tulee sitten lepopäivä kun saadaan ihania vieraita, mutta sunnuntaille luvattaisiin jo aurinkoa. Tänään oli kyllä kovin tuulinen ja ankea sää, mutta eipä sekään siinä lintujen luritusta kuunnellessa häirinnyt lainkaan ja hommia kun teki rivakkaa tahtia niin eipä tullut todellakaan kylmä.

Ihanaa viikonloppua kaikille! Itsekin saan nauttia vuorotyöläisen vapaasta viikonlopusta 💚

Rakkaudella

iive

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos :)