sunnuntai 30. joulukuuta 2012

Vuosi 2012

Tämä vuosi on ollut ihan helvetin rankka.
Hetken kesällä hieman helpotti, mutta syksyä kohden ollaan taas kremppailtu enempi tai vähempi.
Ja kyllähän sellainen motivaatiota syö, kaikkihan sen tietää.

Joulukuussa aloitin fysioterapiakäynnit ja niistä on hieman intoa tullutkin ja jos sinne salille uuden ohjelman kanssa menisi? Potkukelkkailemassa kävin tänään, hetken, mutta edes sen hetken!

MSM:stä tuntuisi olevan apua? Vielä en ole hyppimistunneille uskaltanut mennä, enkä juoksulenkille. Mutta töissä pärjäilen jo ilman jalkatukea kivutta.

Ihan pikkuinen kremppa tuossa vielä ennen aattoa ilmaantui.
Hiukset tippuu päästä ja ohimolta löytyy kalju läntti :( (onneksi sen saa piiloon). Lisätestejä tulossa siis, että mistäköhän moinen johtuisi...

Toiveikas kuitenkin olen. Kohti uutta vuotta ja uusia juttuja. Ei voi olla huonompi vuosi tulossa kuin tää nykyinen... ei voi!

Ai ja tammikuun lopussa on tiedossa viikon loma <3 voi ihanuutta!

iive

keskiviikko 19. joulukuuta 2012

Välitä - huolehdi -tunne

Muistisairaan haitallisten käytösoireiden hoito- koulutuksesta mieleen jäänyttä.

Tärkeintä on suhe.

Kumman yöllä lastasi ikävöidessäsi haluaisit?

Puhua jonkun kanssa joka sinua kuuntelee
vai
rauhoittavan pillerin?

kuva via weheartit.com
Ja kun menet jouluna katsomaan mahdollisesti yksinäistä iäkästä läheistäsi.
Istu vieressä
kuuntele
puhu
ihan mistä vain
vaikka mattojen asennosta
tai avaruuden tähtikuvioista.

Kunhan olet siinä
lähellä
läsnä.

Et voi uskoakaan kuinka paljon enemmän se ilahduttaa
kuin joulutähti ja suklaarasia.

iive

sunnuntai 16. joulukuuta 2012

Sleep as android

Mies bongasi Androidille nukkumisen seuraamissovelluksen ja sitä saa jopa käyttää 14vrk kokeiluna ilmaiseksi!


Kuvat via http://android.appstorm.net
Ja oma viime öinen pylpyrä kertoo kyllä omaa faktaansa vaikka aika arpomistahan tuo sovelluksen data on. Mutta aikalailla samoissa fiiliksissä sovelluksen kanssa mennään. Yöltä löytyi yksi pidempi hiljainen jakso = syvä uni?, muut aikamoista sahalaitaa. Ja aamullahan tuntui lähes siltä ettei ollut taas nukkunutkaan.
Androideissa on jo valmiiksi hyvä herätyskello, mutta ei sellaista joka tutkisi nukkumistasi. Tämä sovellus on fiksu härpäke, joka nauhoittaa nukkumisesi ja piirtää liikkumisesi ja ääntelysi perusteella unikäyrän. Sovellus myös yrittää herättää kun olet pirteimmilläsi ja nauhoittaa myös halutessa yölliset ääntelyt. Sovellukselle annetaan optimiunimääräsi, jonka avulla se laskee kertyneet univelat tai plussatunnit. Herätyskellossa on älyttömästi vaihtoehtoja, kuten peruskellosta tutut torkun pituudet, mutta voit määrittää myös äänenvoimakkuuden kasvamisen nopeuden ja jopa torkkujen maksimimäärän. (lainaus: rollemaa)
Unettomuus ja työ pitävät kiireisenä ja väsyneenä. Onneksi edes käsitöiden kanssa jaksaa rentoutua toisaalta käsityöt ovat hyvää puuhaa alkuillalle kun pitäisi pysytellä hereillä ja hirveä väsymys valtaa.

Fysioterapiakäynnit tuntuvat auttavan selkäongelmissa ja MSM tuntuisi tepsivän jalkavaivoihin... toisaalta juoksemista tai jumppaa en ole vielä yrittänyt, mutta ainakin työpäivät sujuvat jalkojen päällä ilman hirveätä tuskaa.

iive

maanantai 10. joulukuuta 2012

Tytöt

Meillä 30v ja 3v tykkää <3


Tytöt

San. Paula Vesala ja 2. säkeistö Mariska
Yhdentekevää mikä on epäoriginaalia
kaikki on lainattuu, pitäähän perinteit vaalia
Ihan sama virtaako Iijoki vai Ararat
pastissin pastissin pastissi ja lainaideat
En oo mikään perse, oon mieluummin persoona
jättäkää mut pois miss pop -kilpailuista
Terkut hiekkalaatikkojen reunoilta
tulkaa tekeen meidän kaa rakkauden hiekkakakkuja

Kun on saanu aina alottaa kaiken alusta
ei oo näkyny tyhjän paperin kauhua
Kaikki kel on sakset osaa leikata
jos mokaatte, kukaan ei muista sitä huomenna
Kannattaa kokeilla itsensä häpäisyä
siihen ei kuole, kokeilin, oon vielä hengissä
Tehkää ite kaikki ihan alusta
niin se on ajankuva päivänkuva hetkenkuva omakuva

Sua ei ole tehty kenenkään kylkiluusta
ei raudasta tai puusta
Miten tyttöjä tehdään
No ne on toisia aineita mistä tämmöset koostuu
Värikkäit palikoita rakentaa oma torni
kun juomakulttuuriperhe kasvattaa
Tehän ootte jo oikein
kun te ootte vaan just noin
Kaikki mitä te teette
ja se miten te ootte
Hunninko maailmankartalle

No näihä se on!

Jang ei ole mitään ilman jinnii
ei maailma oo mitään ilman naista
kehotanki joka pimuu ja mimmii
a-antakaa kuulua ja antakaa haista, joo
tääl ei sitä tarvitse anteeksi pyytää
millään tavoin ikinä ujostella, että
ootte täydellisiä noin
voitte tehdä ja mennä
nainen, sanon sulle: Uneksi, lennä!
Sä voit tehdä ja mennä
nainen, sanon sulle
hei mä sanon sulle: Uneksi, lennä!

Sua ei ole tehty kenenkään kylkiluusta
ei raudasta tai puusta
Miten tyttöjä tehdään
No ne on toisia aineita mistä tämmöset koostuu
ne kasvaa miten sattuu
kun marttyyrimadonna
ja pyhä virtahepo ne kasvattaa
Tehän ootte jo oikein
kun te ootte vaan just noin
Kaikki mitä te teette
ja se miten te ootte
Hunninko maailmankartalle

Pienempää, myöhään, vähemmän, puolet
Sua ei ole tehty kenenkään kylkiluusta
ei raudasta tai puusta
Miten tyttöjä tehdään
No ne on toisia aineita mistä tämmöset koostuu
ne kasvaa ihanaksi
ja pärjää pakon eessä
kun itsensä ne itse kasvattaa
Lähde: PMMP

Mariska on kulkenut mukanani jo kymmenen vuotta. Kymmenen pitkää aikuistumisen vaikeaa vuotta. Niiden vuosien aikana opin ettei minun tarvitse olla kukaan muu kuin minä itse. Minun ei tarvitse miellyttää muita olemalla jotain muuta kuin olen. Ainoa hyväksyntä, jota tarvitsen, sen pitää tulla minulta itseltäni.

Peilistä katsoo väsynyt, mutta itseensä aikalailla tyytyväinen nainen. Rahkeet ei taas enempään riitä, joten armon hetki on itselle annettava. En tiedä kuinka huomisesta työpäivästä selviän, mutta jos en selviä, niin ei ole mikään pakko. Aina voi sanoa totuuden: Juuri nyt minä en pysty. Ja se onkin vaikeaa muuten se! Mutta niin se vain on sanottava jos tilanne eteen tulee ja mä pystyn siihen. Pystyn myöntämään.


Mariska - Rajaton

Onks kukaan kertonu sulle, että jalat pitäis pitää maassa?
Tai oot sä koskaan kuullu sanottavan, että ihmisellä täytyy olla rajat?
Mä oon. Kyllästymiseen asti. Onneks oli yks, joka sano jotain aivan muuta: 

kyl sä siihen pystyt, usko vain itseesi
jos tahto riittää keinot löytyy, nosta sun katseesi
pidä haaveistasi kiinni äläkä lannistu

ilman täyttä panosta et varmasti onnistu
ilmaiseksi ei tuu mikään, kaikella on hinta
valmistaudu kokemaan se mikä on pahinta
susta, pelkosi kun kohtaat, ekaksi se sattuu
toka, kolmas, neljäs, pikkuhiljaa siihen tottuu
toteuta sun omaa juttuu, muihin älä vertaa
tielläsi pitäydy, anna ihmisten mongertaa
mitä tahtoo, sillon muista ketä varten elät
itsellesi vaiko niille jotka kääntää selät
olet vahvempi kuin tiedät, kipua voit kestää
enemmän kuin uskot joten muu ei pysty estää
paitsi ainoastaan sinä, kärsivällisyyttä
turpiin et tuu ikinä ottamaan ihan syyttä

moni sanoi, muista että sulla niinkuin toisillakin rajat on
yksi sanoi, olet vapaa, tää maailma on sulle täysin rajaton
tarkasta motiivis, ovatko ne feikit?
siinätapauksessa aikaa hukkaat jos sä leikit
kun sun asenne on nöyrä suuria tavoitat
oikoteitä pitkin menemällä tuskin voitat mitään
et saa periks antaa vaikka menis pieleen
elämä ei aina seuraa suunnitelmaas mieleen
paina: sullon mahdollisuus, kattona vain taivas
niin sano sekin tyyppi joka tiensä tähtiin raivas
toiset ei voisitä päättää missä sun rajat on
aidat on vain hämäystä, maailma on rajaton
itseäsi älä huijaa, kuuntele sydäntä
etkä joudu juoksee koipien välissä häntä
sä saat kaiken mitä tarviit, aina pitäs kiittää
jakoon pistä omasi niin sulle vielä riittää
ja kun unelma toteutuu jatka silti työtä
samoin kuten sait sen voit menettää ajan myötä

elämä on haaste, mieletön tilaisuus
sä sen määräät minkälainen on sun tulevaisuus
uskallatko sä kokeilla minne asti kantaa
siivet aukilevitetyt vai aiotko antaa
mahdollisuuksien mennä? tartu niistä kiinni
mitään et tuu hävii paitsi jos luovutat niinni
loput päivistäsi mietit: entä jos ois toisin...
spekulointi jälkeenpäin ei oo mistään kotoisin
kauempana näkyy maailma, tosson katuoja
ennen valintaasi muista: ei ole rajoja
muuta kuin hetki kun kuolet, sitä ei voi väistää
älä silti anna toisten ittees tasapäistää
rehellisenä oot kaunis, täydellinen tapaus
käytä hyväksesi kaikki se annettu vapaus
joka sullon hallussasi, etene pelotta
uneksi ja luota: haaveista voi tulla totta


Tämän kaiken kun voisi tuolle Lintuselle eväiksi antaa, ei tarvitsisi ehkä niin kaukaa etsiä kuin minun.
väsynyt mutta vahva
iive

keskiviikko 5. joulukuuta 2012

Fysioterapia

Vihdoin sain ajan (aikaiseksi) fysioterapeutille. Lähinnähän tuo oli kartoitusta koko käynti, mutta ainakin nyt on selvää mistä selän osalta kiikastaa ja mitä parhainta niin nyt on jokin alku mistä tätä vyyhtiä lähteä purkamaan. Faktahan on se, että osa krempoista on sidekudostasolla, joihin kasvaimen aiheuttamat hormonimuutokset vaikuttaa eli osa kivuista tulee sieltä. Mutta on siinä selässäkin tekemistä niin reippaasti, että eiköhän sen osittain kuntoon saaminen vaikuta vähän tuonne jalkoihinkin. Ainakin nyt tuntuisi hyvältä tuon fyssarin suhteen, sillä on pitkän linjan ammattilainen, pilatestaustaa yms. yms.

Mut siellähän sitä selässä ainakin yks yliliikkuva selkänivel, oiennut rintaranka (siis ihan suora), huono lihastasapaino (siis toisella puolella enempi kuin toisella), pari kohonnutta nikamaa T1-2, helkkaristi lihasjännitystä, kireyttä ja jumeja. Nii ja lankku alaselkäranka. Et joo haasteellinen ranka kuulemma, ei ihme et sattuu...

Muutamia harjoituksia sain tehtäväksi ja asento-ohjeita töitä varten. Esim. olen korjannut ryhtiä juuri väärin ja se on vain pahentanut tilannetta. Huomenna etsiin jotain luontaista taikalääkettä. MSM?

iive